Voľno

4 x Brána. Asi 2 kolá som bežal spolu so Štefanom. 4. kolo som zabral a 3 kilometre som v ťažkých podmienkach zabehol za 11:59. Skutočne pomáhajú ťažké behy cez víkend. Aj keď na úkor objemu.

Dnes 14 kilometrov

6 x Brána. Čím ďalej tým viac začína prituhovať. Začína byť fakt kosa.

Dnes 20 kilometrov. Skončil mesiac a mne sa podarilo odbehnúť najviac kilometrov za mesiac január za 6 rokov čo sa venujem behu - 530 kilometrov. Navyše, takmer všetky boli odbehnuté v prírode a nie na bežeckom páse ako za posledné 2 roky.

Dnes mala teplota poklesnúť u nás pod -20°C. Pre mňa ďalšia výzva. Počkal som ešte do večera a o 19:30 som vyrazil s čelovkou do lesa. Bolo - 16°C. Pri takomto mraze som ešte nikdy nebehal. Odbehol som 4 x ku bráne, spolu 14 kilometrov.

Dnes sú prázdniny a tak sa môžem vrhnúť na niečo ťažšie. Ráno som bol prekvapený o 9:30 bola teplota -14°C. To je len o pár stupňov teplejšie ako včera večer o 21:00 keď som skončil tréning. Napadlo ma, ak je u nás -14°C na Pipítke je chladnejšie aj o 8 °C. Na rozdiel od včerajška som natiahol ešte jedne nohavice, navliekol kuklu a pripravil aj masku ktorú som chcel použiť pod vrcholom. Posledné 2 kilometre sú bez stromov a tak vietor dokáže teplotu znížiť o pekných pár stupňov. Na vrchole sa to aj potvrdilo, pot sa za pár sekúnd zmenil na ľad, ledva som stihol urobiť 2 fotky. Bol som vo výške 1220 m.n.m. Aj rukavice mi zamrzli. Takú zimu som ešte nikdy nezažil, prispel k tomu aj neskutočne silný a ľadový vietor zo severu. Na vrchole som bol len 2 minúty a radšej som sa ponáhľal južnou stranou domov. Mobil som len s námahou dokázal odložiť do vrecka. Ak by som tam mal stál hodinu určite by som zmrzol na kosť. Na druhej strane, domov som došiel o 12:OO a bolo -10°C. Zrazu som zistil, že to ani nie je taká zima.

Dnes som sa riadne nadrel, 18 kilometrov som odbehol za 2:22. A posledné 2 kilometre na vrchol boli moje najťažšie 2 kilometre v živote.

Už som myslel, že to nemôže byť ani horšie. Dnes bola nielen riadna zima, ale už nesvietilo ani slnko a riadne fúkalo. Naplánoval som si vybehnúť 3 x na T-čko, ale napokon z toho bolo len 2 x. 1 kolo, to je pomerne prudké 4 km stúpanie a potom 4 km klesanie po tej istej trase. Už ma nebavilo trápiť sa v závejoch, niekedy bola rýchlejšia chôdza ako beh. Ešteže som sa riadne obliekol. Pomohol som si aj okuliarmi, hneď to bolo pohodlnejšie. Dnes 16 kilometrov.

Konečne som si chcel zabehať. Posledné miesto, na ktoré sa môžem spoľahnúť je lesná cesta smerom na Krásnohorské Podhradie po bránu. Tu sú v okolí najlepšie podmienky. Je to južná strana. Dnes to bola paráda po posledných dňoch. Zabehnúť som chcel 20 kilometrov, čo je 6 kôl po 3 kilometre. Stupňované tempo a konečne beh !!! Čas v jednotlivých kolách: 17:44, 17:01, 16:08, 15:44, 15:22, 14:19.

-